Blog
Szervezetünknek feltétlenül szüksége van fehérjére ahhoz, hogy testünk megfelelően működjön.
A diétázók egyik leggyakoribb hibája, hogy miközben lemondanak a húsról, nem pótolják máshonnan a szervezetnek hiányzó fehérjét. A dietetikusok azért nem kedvelik és ajánlják az egyoldalú diétákat, amelyek kivonnak valami fontos, a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagforrást a szervezetből, mert általában az emberek elfelejtik pótolni azt.
Biztosan találkoztál már Te is különböző magvakból készült friss csírasalátákkal a szupermarketek polcain, de az is lehet, hogy saját magad csíráztatod otthon kedvenc magvaid.
A kora tavaszi időszakban ez kifejezetten hasznos, hiszen ekkorra már sokkal kevesebb vitaminban gazdag gyümölcs és zöldség kapható a boltokban, a csírák pedig magas tápértékű, könnyen emészthető és nem utolsósorban azonnali energiát biztosító élelmiszerek.
Ha Te is szeretnél egészségesebbé válni, akkor tegyél konkrét lépéseket a cél elérése érdekében.
A bio alga tabletta fogyasztása jó ötlet, hiszen a segítségével számtalan tápanyag juttatható a szervezetbe. Az emésztésed lényegesen könnyebbé válik, a beleid megtisztulnak.
A méregtelenítés után csökken az éhségérzeted, tehát a bio alga tabletta abban az esetben is segítségedre lehet, ha diétázni akarsz. Az immunrendszer megemlítéséről se feledkezzünk meg, mert a megfelelő védelem nélkül nagyon sérülékeny lehet a szervezeted. Felsorolni is nehéz, hogy hányféle ásványi anyagot tartalmaz a 250 darabos kiszerelésben megvásárolható bio alga tabletta.
Nem mindenki szeret reggel teli hassal, fáradtan iskolába vagy munkába indulni. A reggeli fontos, de nem szabad, hogy elvegye az energiánkat megemésztése.
Ha úgy indítod a napot, hogy csak egy könnyed, egyszerű étellel töröd meg az éjszakai "böjtöt", meglátod, hogy szervezeted hálás lesz érte, és cserébe jobban forog majd az agyad és éberebb leszel a délelőtt során.
Íme egy lista, melyen a mi kedvenceink szerepelnek:
Az elmúlt években sokan kérdeztétek tőlünk, hogyan vágjatok bele egy egészségesebb életmódba, hogyan építsétek be az étrendetekbe az Organiqa superfoodokat.
Saját bőrünkön is tapasztaltuk, hogy a drasztikus váltások nem vezetnek jóra, hamarabb elfogy a türelmünk, kitartásunk, ha egyszerre mindent meg akarunk változtatni magunk körül. Mindenképpen csak apránként változtass szokásaidon. Az új ízekhez hozzá kell szoktatnod a tested, nem beszélve arról, hogy a megszokott telítettség érzést is fel fogja váltani egy testi-lelki könnyedség, mely eleinte furcsának tűnhet.
Biztosan hallottad már, hogy ételeink előállításához mérgező kemikáliákat használnak, feldolgozásuk során magas hőmérsékleten kezelik, besugározzák, pasztörizálják azokat. Hogy miért? Így biztosítják, hogy semmilyen káros, élő organizmus ne kerüljön fogyasztásukkal a szervezetünkbe. Ezt követően számunkra gyakran ismeretlen hozzávalókkal teszik "értékesebbé" a terméket. A feldolgozási folyamatok alatt azonban a tápanyagok és enzimek nagy része - melyek elengedhetetlenek a szervezetünk megfelelő működéséhez - elveszik vagy nagy mértékben átalakul.
Ennek nem kell feltétlenül így történnie. Célunk, hogy tiszta, nyers és tápanyagokban gazdag élelmiszereket kínáljunk vásárlóinknak, melyek lehetőség szerint organikus gazdálkodásból származnak.
Miért válasszunk bio ételeket?
Az ökológiai gazdálkodás során a gazdák csak biológiailag lebomló és természetes szereket vehetnek igénybe. Nem használhatnak génmanipulált vetőmagokat, szaporítóanyagokat sem, a termőföldet 3 évre visszamenőleg nem kezelhetik vegyszerrel. A biotermékek nem tartalmazhatnak vegyszer használatával előállított alapanyagokat és nem tartalmazhatnak színezéket, édesítőt, stabilizátort, ízfokozót. Az Organiqa superfood termékek bio gazdálkodásból származnak. Ellenőrzésüket és tanúsításukat a BIOKONTROLL Hungária Nonprofit Kft. (HU-ÖKO 01) végzi.
Mi a szerepük a szupertáplálékoknak az egészséges étrendben?
Azt mindannyian tudjuk, hogy a zöldségek és a gyümölcsök fogyasztása nagyon fontos az egészségünk megőrzéséhez, és kerülnünk kell a cukros és zsíros ételeket. De mik azok a szupertáplálékok?
Azokat az ételeket nevezzük szupertáplálékoknak, melyek különösen gazdag tápanyagtartalmuknak köszönhetően segítenek a betegségek leküzdésében és lassítják az öregedési folyamatokat. A szupertáplálékok esszenciális vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, antioxidánsokat és enzimeket stb. tartalmaznak, melyek egyre kevésbé vannak jelen a mindennapi ételeinkben. Bár ezeket a zöldségeket, gyümölcsöket és magvakat az emberiség mar évezredek óta ismeri és használja a betegségek megelőzésére vagy gyógyítására, étkezési szokásaink az utóbbi évtizedekben megváltoztak. Nincs időnk teljes értékű ételek készítésére, egyszerűbb a fagyasztott, előre elkészített, feldolgozott ételekhez nyúlnunk. Egyre több orvos és dietetikus egyetért abban, hogy ezen ételek nem tartalmazzák teljes mértékben a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat.
Egészségünk megőrzéséhez érdemes tehát napi szinten beépíteni étkezesünkbe ezeket a szupertáplálékokat, melyek rendszeres fogyasztása pozitívan befolyásolja életminőségünket.