Bio Spirulina por 125g

A spirulina egy édesvízi kék-zöld mikroalga, amely spirál alakjáról kapta a nevét – mérete kb. 100-szor nagyobb a legtöbb más mikroalgáénál, sejtje gyakran szabad szemmel is látható. Az Organiqa Bio Spirulina pora 100%-ban bio minősítésű, ellenőrzött forrásból származik, adalékanyag, mesterséges aroma vagy töltőanyag nélkül.

A mikroalgák minőségét és tisztaságát alapvetően a termesztés körülményei határozzák meg – a szennyezett vízben nőtt spirulina és chlorella nehézfémeket halmozhat fel. Az Organiqa kizárólag bio minősítésű, ellenőrzött forrásból szerzi be az algáit, hogy ezt a kockázatot minimálisra csökkentse.

Gyakran felmerülő kérdés a jódtartalom is: az Organiqa spirulinája és chlorellája zárt rendszerű, ellenőrzött medencékben termesztett, nem a tengerből vagy nyílt vízből származik – jódtartalmuk elenyésző, ellentétben például a tengeri eredetű algákkal (pl. kelp, hólyagmoszat).

Komplett fehérjeforrás: akár 60-65%-os fehérjetartalma a legtöbb növényi fehérjeforrásnál magasabb, és mind a 8 esszenciális aminosavat tartalmazza a megfelelő arányban, könnyen emészthető formában.

Energia és állóképesség: hagyományosan az energiaszint és a fizikai állóképesség támogatásával hozzák összefüggésbe.

Immunrendszer: enzimekben gazdag, hagyományosan az immunrendszer támogatásával hozzák összefüggésbe.

Emésztés és anyagcsere: magas klorofilltartalma miatt hagyományosan kedvezően befolyásolja az emésztést és az anyagcsere működését.

Tudtad? A NASA az 1980-as években megvizsgálta a spirulinát mint lehetséges űrutazási élelmiszert, mert kis térfogatban rendkívül sűrű tápanyag-tartalmat biztosít.

Energiatartalom: 1364 kJ / 326 kcal

Fehérjék: 65,9 g

Szénhidrát: 13,1 g, amelyből cukrok: <0,1 g

Zsírok: 1 g, amelyből telített zsírsavak: 0,5 g

Só: 0,9 g

Keverd paradicsomléhez, gyümölcsléhez vagy turmixhoz. A napi adag 1-2 teáskanál spirulina por, amelyet igény szerint növelhetsz.

Nagyon fontos, hogy sok folyadékot (lehetőleg tiszta vizet) fogyassz a használat mellett, hogy segítsd a felszabaduló salakanyagok kiürülését a szervezetből.

A termék természetes eredetű szulfitokat tartalmaz – ha szulfitérzékenységed van (ez gyakran asztmával is összefügg), a használat előtt egyeztess kezelőorvosoddal.

Fenilketonúria (PKU) esetén ne fogyaszd: a spirulina fenilalanin nevű aminosavat tartalmaz, amelyet a PKU-s szervezet nem képes megfelelően lebontani.

Autoimmun betegség (pl. rheumatoid arthritis, lupus, sclerosis multiplex) esetén a használat előtt egyeztess kezelőorvosoddal – a spirulina és a chlorella immunserkentő hatása elméletileg felerősítheti a már túlműködő immunválaszt.

Véralvadásgátló gyógyszer szedése esetén is fontos az egyeztetés, mert ezek az algák befolyásolhatják a véralvadási folyamatokat.

Terhesség és szoptatás idején, valamint vércukorszint-csökkentő gyógyszer szedése esetén a használat előtt kérd ki kezelőorvosod tanácsát.

Ez a termék étrend-kiegészítő, nem gyógyszer, így nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet, az egészséges életmódot vagy az orvosi kezelést.

Leggyakrabban kiegészítő fehérjeforrásként, energiahiány esetén, vagy az immunrendszer és az emésztés általános támogatása céljából.

Ugyanaz az alapanyag, más forma. A por turmixba, gyümölcslébe keverve fogyasztható, a tabletta ízmentes és pontosan adagolható, útközben is praktikus.

Mindkettő mikroalga, magas fehérje- és klorofilltartalommal, de van pár eltérő tulajdonságuk. A spirulina inkább a komplett fehérjeprofiljával és az energiaszint támogatásával kapcsolódik össze, a chlorella pedig hagyományosan inkább a méregtelenítéssel, különösen a nehézfémek eltávolításával. Egy 2014-ben publikált tanulmány azt is kimutatta, hogy a spirulina Omega-6-ban gazdagabb, míg a chlorella Omega-3 zsírsavtartalma magasabb. Ha mindkettőt szeretnéd, a Bio Chlorella & Spirulina tabletta pontosan ezt kínálja egyetlen termékben. Blogunkon két részletes cikket is találsz a témában: „Spirulina: fehérjedús szuperélelmiszer a mélyből” és „Chlorella alga: a sokoldalú zöld csoda”.

Nincs szigorú szabály – sokan reggelente, turmix vagy gyümölcslé részeként fogyasztják.

Nem. Az Organiqa spirulinája és chlorellája zárt rendszerű, ellenőrzött medencékben termesztett, nem a tengerből vagy nyílt vízből származik – jódtartalmuk elenyésző, ellentétben például a tengeri eredetű algákkal (pl. kelp, hólyagmoszat). Pajzsmirigy-probléma esetén is biztonságosan fogyaszthatók ebből a szempontból.

Ritkán előfordulhat, és ez nem a termék tisztaságával van összefüggésben – termékeinket rendszeresen laborban is teszteljük. A hányinger, hasmenés, puffadás vagy akár székrekedés a spirulina és a chlorella esetén az egyik leggyakrabban jelentett, általában enyhe reakció, főleg akkor, ha valaki túl gyorsan vagy túl nagy adaggal kezdi a fogyasztást – a magas tápanyag- és rosttartalom egyénenként eltérően hathat a bélmozgásra, és a szervezetnek időre van szüksége, hogy hozzászokjon egy ilyen sűrű, új összetevőhöz. Éppen ezért javasoljuk, hogy kisebb adaggal kezdj, és csak fokozatosan emelj, ha jól érzed magad. Ha a panasz erős vagy tartós, hagyd ki a terméket, és fordulj orvoshoz.

Ez egy elterjedt tévhit, amit fontos tisztázni. A spirulina valóban tartalmaz B12-szerű vegyületeket, de ezek nagy része az úgynevezett „pszeudo-B12” forma, amelyet a szervezetünk nem képes hasznosítani – egyes kutatások szerint akár versenyezhet is a valódi B12-vel a felszívódásért. A chlorella ezzel szemben ígéretesebb: néhány vizsgálat aktív, hasznosítható B12-t is talált benne, és egy kisebb klinikai vizsgálatban javította a B12-hiányos vegán és vegetáriánus résztvevők B12-szintjét. Ennek ellenére a jelenlegi tudományos konszenzus szerint sem a spirulina, sem a chlorella nem helyettesíti megbízhatóan a B12-kiegészítést vagy a B12-dúsított élelmiszereket – vegán étrend esetén ezt mindenképp külön biztosítani kell, ne hagyatkozz kizárólag az algákra.

Mértékkel, étrend részeként igen, de koncentrált étrend-kiegészítőként inkább felnőtteknek ajánljuk – gyermekeknél kérd ki gyermekorvosod tanácsát.

Légmentesen zárva, hűvös, száraz, fénytől védett helyen tartva jellemzően 6-12 hónapig áll el felbontás után – de mindig nézd meg a csomagoláson feltüntetett lejárati dátumot is.

Semmilyen hozzáadott segédanyagot. Kizárólag 100%-ban bio spirulina porból készül.

Igen. Vegán, valamint cukor-, szója-, glutén- és laktózmentes, így a legtöbb különleges étrendbe könnyedén illeszthető.